グループセラピー

２０年以上前からみんなで輪になって椅子に座り、それぞれのいろいろを話を聞く感じ。
それは、当時は当たり前にしていた。みんなの話を聞くときに、何も言わないでただ聞いている。

そして、それぞれが感じることを話してみる。
そこにはもちろん、アドバイスはなし、批判とか否定はしない。

そんな感じで自分を表現してみる。
そうすると何かが起こる。

そんな非日常的なことだが、これが日常で役に立つのさ。

今も続いている勉強会では、そのスタイルでやる。
特別な準備は必要はない。

じぶんを感じる素直さや相手を感じる素直さがあればね。